¿Te has sentido perdido entre tantos suplementos en el mercado?
¿Quieres saber cuáles realmente funcionan y cuáles son solo un gasto innecesario?
«Suplementación Nutricional Inteligente» de Nicolas Mauro, un libro escrito en lenguaje ameno, y respaldado por la ciencia.
Descubre qué impulsa el crecimiento muscular y cómo quemar grasa de manera efectiva.
Conoce los beneficios, dosis y momentos ideales para tomar cada suplemento.
Diferencias entre proteínas de origen animal y vegetal, y cómo identificar las de calidad.
Suplementos que te ayudarán a ganar músculo y mejorar tu rendimiento.
Suplementos que benefician tu equilibrio hormonal y bienestar general.
Suplementos que te ayudarán a pérdida de grasa corporal y mantenerla a raya.
Todo lo que necesitas saber sobre los nutrientes clave para tu salud y rendimiento.
Descubre más con los otros libros y mantente atento a futuras novedades con beneficios extras imperdibles.
Ya sea que seas entrenador, coach, aficionado o experto en fitness, este libro te brindará las herramientas para tomar decisiones informadas y obtener resultados reales. ¡No más perder tiempo y dinero en suplementos que no funcionan!
– Procesos que inducen y potencian la Hipertrofia Muscular.
– Procesos que inducen y potencian la Pérdida de Grasa Corporal.
– Factores que ralentizan o inhiben la Hipertrofia Muscula y Pérdida de Grasa.
– Función, modo de acción, beneficios, contraindicaciones, dosis, momento de ingesta y puntos a destacar de cada suplemento nutricional.
– Proteínas de origen animal.
– Proteínas de origen vegetal.
– Cómo saber si un suplemento proteico es de calidad.
– Cómo leer el Aminograma de un suplemento proteico.
– Suplementos que atenúan el catabolismo muscular.
– Suplementos que potencian la síntesis proteica muscular.
– Suplementos que mejoran la vasodilatación y transporte de nutrientes.
– Suplementos con función sobre la testosterona.
– Suplementos con función sobre la hormona de crecimiento.
– Suplementos para mejorar la lipolisis.
– Suplementos para mejorar el transporte de grasas.
– Suplementos para mejorar la salud mitocondrial y la oxidación de grasas.
– Suplementos para la combatir la grasa rebelde.
– Funciones, deficiencias, fuentes naturales y valores de ingesta diaria de 12 minerales y 12 vitaminas esenciales para el organismo.
•Licenciado en Actividad Física.
•Docente en Ciencias del Ejercicio.
• Técnico Superior en Actividad Física y Deportes.
• Postítulo de Especialización de nivel Superior en Alto Rendimiento y Nutrición Deportiva.
• Postítulo de Especialización de nivel Superior en Readaptación Física Deportiva.
